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5个美味食谱吃走脸上斑斑点点

2018-09-26 10:45:27来源:励志吧0次阅读

说女人是美的化身。其实女人大可不必烦恼,轻轻松松自制药膳赶走蝴蝶,让蝴蝶自己去飞。

消斑行动之一八宝甜蜜粥

原料:香粳米200 g,大红枣10颗,赤豆20 g,莲子20 g,生山药30 g,白扁豆15 g,薏苡仁10

g,芡实10 g。

做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。

消斑行动之二牛奶核桃糊

原料:琥珀核桃仁300 g,牛奶200 g,豆浆200 g,黑芝麻200 go

做法:将核慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖

5个美味食谱吃走脸上斑斑点点

,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

说明:核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。

(养生堂视频)





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